用馬步造句
“馬步”的解釋
馬步[mǎ bù] 馬步 馬步是練習(xí)武術(shù)最基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”、“要學(xué)打先扎馬”的說法。馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態(tài)，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩(wěn)固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強(qiáng)筋補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)精氣神，而且下盤穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應(yīng)能力。 馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學(xué)那些拳譜套路上的招式，而沒有實(shí)際進(jìn)行全身肌肉的重力與耐力訓(xùn)練，最終將會淪為花拳繡腿。
用“馬步”造句
1、包括訓(xùn)練禮儀馬步套拳護(hù)身術(shù)腳法體能訓(xùn)練自我控制增加自信心身體的靈活性速度鍛？力量鍛？及教導(dǎo)學(xué)生尊師重道。
2、本文先介紹跳馬步系列的有關(guān)概念及性質(zhì)，然后用跳馬步系列研究奇素?cái)?shù)階規(guī)則完美幻方的個數(shù)。
3、體育課上，老師教我們蹲馬步。
4、坐在椅子上的時候,假裝你坐在凳子上,其實(shí)在蹲馬步,站起來的時候別用手.
5、常見的動作有：纏手，壓掌，崩拳，搶手，弓步，馬步，蹲步。
6、離草廬半里之外，玄德便下馬步行，正遇諸葛均。
7、弓步，馬步，虛步，歇步，仆步，推掌，纏手，拍腳。
8、帝國晚期羅馬步兵改用盾墻這種緊密陣型。
9、馬步芳是馬麟的大兒子,自幼聰明好學(xué),畢……
10、重耳一行人棄馬步行至蒲津渡,再到河南省靈寶縣北,轉(zhuǎn)而沿黃河西岸北上至白狄,終于逃出了晉國的危險(xiǎn)境地。
11、對于深入河西走廊的紅軍西路軍,蔣介石指使馬步芳、馬步青等部進(jìn)行圍追“兜剿”。
12、比如,要減少膝關(guān)節(jié)聲響的最好方法就是多蹲蹲馬步。
13、這些來自青海循化的漢回撒拉族農(nóng)民,在馬步芳的強(qiáng)力驅(qū)使下,在阿訇們的精神控制下,組成循化上四工民團(tuán),進(jìn)行了簡單訓(xùn)練,隨時參戰(zhàn)。
14、戴爾文從“抱拳”、“馬步”學(xué)起,很快學(xué)會了“沖拳”、“劈掌”。
15、本來走馬步行龍拳的夫子暗藏殺機(jī),蛇游槍殺,本來化蛇游大槍刺的夫子龍馬奔騰,馬踏飛燕,龍戰(zhàn)于野。
16、鐘爺只得下馬步行,一行人攀藤附葛,走了半日。
17、大宋國懷慶路馬步軍副總管任福親帥高繼隆等數(shù)十名戰(zhàn)將率領(lǐng)3萬余宋兵,緊追西夏佯敗的軍隊(duì),在此被李元昊包了餃子。
18、知道每天早起跑步,蹲馬步,舉劍,劈刀,在跑步要持續(xù)到什么時候,他是多么的向往那些個鳥兒,可以在天空自由的翱翔。
19、當(dāng)陳立飄忽身影再次站定時,人已經(jīng)馬步蹲好,法杖端于身前,姿勢標(biāo)準(zhǔn),下盤穩(wěn)健,胸腹挺拔,前后左右開闊通達(dá),前可進(jìn),后可退,左右行動皆便利。
20、,說的是兩腳要跨馬步,像是站在浮泥上面,如臨深淵,如履薄冰。
21、額博當(dāng)然也受到影響,他每天下學(xué)在德山先生武館“蹲馬步、練彈腿”,然后,跟上養(yǎng)鳥大玩家“三嘎拉”在街巷里牽狗、擎鷹、捕鳥、斗蛐蛐。
22、耿仲明帶領(lǐng)九千馬步軍為中路,耿仲明的左翼總兵是徐得功,鳥銃兵五千;右翼總兵是連得成,騎炮兵五千。
23、湖北新軍身軀精壯、戎衣整齊、軍械精良,馬步、、槍炮各兵種技藝嫻熟,攻防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)。
24、這個村子解放前曾是西北軍閥馬步芳的兵工廠,造槍業(yè)有廣泛的群眾基礎(chǔ),幾乎家家戶戶都有造槍作坊。
25、策馬奔騰馬年到，一馬當(dāng)先送福來；馬頭揚(yáng)揚(yáng)，好事成雙；馬鬃飄飄，一年歡笑；馬背寬寬，財(cái)富全擔(dān)；馬步翩翩，事業(yè)沖天；馬尾搖搖，幸福來到；馬年到來，祝愿你馬年交好運(yùn)，馬到功成萬事順；快馬加鞭日子美，人歡馬嘯樂開懷！
26、【給健康留出關(guān)鍵時間】①手機(jī)響5秒再接；②想發(fā)火忍耐10秒；③蹲1分鐘馬步；④醒后躺2分鐘再起床；⑤牙要刷夠3分鐘；⑥炒完菜，油煙機(jī)再開4分鐘；⑦5分鐘，眼保健操做到老；⑧睡前泡腳20分鐘。
27、在繞完膝蓋之后,順勢將雙腿略微分開,然后雙手依然扶在膝蓋上,試著“蹲馬步”,大腿要與地面平行,然后站起來,如此往復(fù)6次。
28、而看著慘呼的黃毛青年,楊羽回憶起羅漢拳里面的一招仙掌推云,不覺身體微微彎曲成馬步狀,右爪迅速變掌出擊,掌風(fēng)驟起,只聽一聲慘叫,黃毛青年倒飛了出去。
29、張翠山冷著臉斷然拒絕,淡淡地道:“想當(dāng)年為兄初入師門的時候可比你現(xiàn)在苦多了,每天至少扎夠三個時辰馬步才能吃飯。
30、這時,火中冰又隨機(jī)使出技能風(fēng)斬,只見一個馬步,一劍劈下,龍怪一命烏呼應(yīng)聲而倒。
31、還有就是一路軍體拳,不過這路軍體拳成乾練得不是很多,因?yàn)槊绲嗟闹皇亲尦汕?em>馬步練直拳。
32、昨日,在北大國際文化節(jié)開幕結(jié)束后,幾名學(xué)生在跳《江南style》的“馬步舞”時,舞臺坍塌。
33、雖然天明早就把馬步修煉到最高境界,達(dá)到了力大千斤,行步如飛效果,但正如武無止境一般,馬步也因修煉者的不同,而威力不同。
34、華麗老者卻是歪歪斜斜地隨意扎了一個馬步,不過姬龍峰看出他的真氣卻是十分充盈。
35、也曾嘗試著大冬天的清晨跑到天臺,挺著身軀扎著馬步,迎接日出,然后試圖吸取紅日東升剎那間的東來紫氣,再然后……就沒有然后了……
36、伍軒經(jīng)過剛才的劈掛掌早就算到這下打不中葉塵,在被躲開的同時以右腳為中心身子一轉(zhuǎn)側(cè)對葉塵,扎下馬步,利用下蹲之力擊出右肘!目標(biāo)正是葉塵的腹部。
37、深夜12時許,僥幸逃出虎口的歌女巧巧將經(jīng)歷的情況告知漢口市保安警察總隊(duì),隨后市警察局派分局巡官馬步云帶了警察前去偵察。
38、時黃城欲與丙合突攻斗六門,縣丞方振聲、守備馬步衢、千總陳玉威或巷戰(zhàn)或罵賊死,振聲幕友沈志勇及子聯(lián)輝均被戕。
39、青海的馬步芳看著李云飛說完,道:李老大這句話我喜歡,我青海西北地區(qū)就是小戶,我不多要,給我來上二百噸就行,餓不死也撐不著。
40、吃過明虧之后金貴放低了姿態(tài),上陣不急于先出拳,扎個馬步,讓對手放馬過來,躲過一套王*拳后,瞅準(zhǔn)機(jī)會還一記冷拳,就把對手打翻在地,開和了。
41、這種槍吸收無名式、捷克式、中正式、三八式以及漢陽造等步槍的優(yōu)點(diǎn),長度比一般步槍略短,比馬槍稍長,取名為“八一式馬步槍”。
42、躍步劈掌,馬步架沖拳,提膝亮掌……
43、張宗昌,孫殿英,石友三,馬仲英,馬步芳,盛世才。
44、經(jīng)過半年的鉆研,武術(shù)操在今年2月完成,總共分為其節(jié),分別是手型變換、弓步劈掌、馬步掛拳、仆步穿掌、震腳砸拳、跳躍運(yùn)動和整理運(yùn)動。
45、羅某后悔地說,打完女兒后,他還逼她蹲馬步,可憐的曉菲無法蹲立,頓時癱倒在地。
46、項(xiàng)王被圍烏江,乃令騎皆下馬步行,持短兵接戰(zhàn),獨(dú)籍所殺漢軍數(shù)百人。
47、面對座廁,女性要在如此光滑且狹窄的馬桶邊沿扎穩(wěn)馬步,實(shí)在需要很高的技巧和膽量。
48、呈飛對著遙不可及的皓月笑了笑,隨即閉上雙眼,馬步穩(wěn)如墓鐘,雙手一橫一豎的劃著十字,合著谷內(nèi)的急匯而來的霸道罡氣,倒也頗有聲勢。
49、蹲馬步、下腰、劈掌……這一學(xué)就不可收拾,直到上大學(xué),烏蘭高娃依然熱情不減。
50、周信聽說罷,便教傳令,馬步軍兵,都要相顧,休失隊(duì)伍,齊心并力。