睡眠

詞語解釋

1. [sleep]人及動(dòng)物的一種自然生理現(xiàn)象,意識(shí)的自然的、通常為有規(guī)律的暫時(shí)中止,在此期間體力得到恢復(fù)
   1. 自經(jīng)喪亂少睡眠,長(zhǎng)夜沾濕何由徹!——唐· 杜甫《茅屋為秋風(fēng)所破歌》

外語翻譯

• 英語：sleep, to sleep, (computing) to enter sleep mode
• 德語：Schlaf (S), schlafen (V)
• 法語：sommeil

國語詞典

1. 眼睛閉上，身體松弛的一種休憩狀態(tài)。
   1. 唐．李咸用〈謝僧寄茶〉詩：「空門少年初志堅(jiān)，摘芳為藥除睡眠?！?/li>
   2. 宋．陸游〈自閔〉詩：「年光疾病占強(qiáng)半，日景睡眠居七分?！?/li>

網(wǎng)絡(luò)解釋

1. 睡眠 科普中國
   1. 睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補(bǔ)上，否則會(huì)受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。
   2. 從睡眠儀的檢查結(jié)果來看，正常人在睡眠時(shí)有時(shí)眼球不活動(dòng)或者只有很慢的浮動(dòng)，這段時(shí)間比較長(zhǎng)；但有時(shí)眼球很快地來回活動(dòng)，這段時(shí)間比較短，與眼球慢動(dòng)或快動(dòng)的同時(shí)，腦電圖出現(xiàn)不同的變化。由此，科學(xué)家把睡眠分成非快速眼動(dòng)相睡眠和快速眼動(dòng)相睡眠兩部分，為書寫方便起見，在文獻(xiàn)中都用英文縮寫的第一個(gè)大寫字母來表示，非快速眼動(dòng)相睡眠寫作NREM，而快速眼動(dòng)相睡眠寫作REM。
   3. 正常睡眠時(shí)的基本規(guī)律是，正常成年人在睡眠一開始先進(jìn)入NREM，由淺入深，大概經(jīng)過60～90分鐘后，轉(zhuǎn)成REM，REM持續(xù)時(shí)間只有10～15分鐘左右，然后又轉(zhuǎn)成NREM，就這樣周期性地交替出現(xiàn)NREM和REM，一夜出現(xiàn)4～6次，直到清醒為止。